האמנות להתמודד: להשתחרר משבי ההרגל בגישות ACT, Mindfulness, CBT

החיים מציבים בפנינו אתגרים רבים. כולנו חיים בעולם דינמי, מהיר, משתנה ללא הרף, עמוס במידע ומציב בפנינו שאלות רבות . אנו נדרשים
להתמודד בחזיתות רחבות, לתת מענים לדרישות ותביעות  מחוץ, כאלה המציבות לאדם ובפרט למורה התמודדויות עם מצבים מורכבים.
הוויה זו מזמנת לנו מצבים תוך אישיים ובין-אישיים, בהם אנו נדרשים להתמודדות יום יומית עם מצבים קשים אלה. אנו עומדים כל רגע ורגע
בפני בחירות או החלטות בהן עלינו להכריע כיצד להגיב.
אם כך, כיצד מתמודדים? כיצד שומרים על עצמנו? איך אפשר להתמודד ולא להתמוטט?

 

בקורס נרכוש כלים ודרכים מגישות המיינדפולנס (קשיבות) וה- ACT, אשר יאפשרו לנו לבחור להגיב אחרת. האמנות להתמודד היא היכולת
לפעול מתוך הבנת "מערכת ההפעלה הפנימית" של מחשבות ורגשות, מבלי ליפול בשבי האוטומט הקבוע – לפעול בגמישות  מתוך חופש בחירה
בעזרת הכלים החדשים שנרכוש בקורס. לבחור להגיב אחרת זו היכולת להרחיב את הפרספקטיבה, לפעול בהתאם למי שאני, בהתאם לערכים שלי.

מטרות הקורס

מן הנושאים

דרכי הוראה

הקורס מועבר במערכת למידה מרחוק באתר ייחודי. כל משתלם יקבל קוד כניסה. הקורס כולל חומר קריאה אינטראקטיבי ומאמרים, והמטלות המלוות את פרקי הקורס כוללות תרגול ויישום. קצב הלימוד הוא אישי ומאפשר גמישות בזמן ובסגנון הלמידה.

המרצים

מיכל ניר, M.A.

יועצת חינוכית, פסיכותרפיסטית בגישה התנהגותית קוגניטיבית.  

חברה באיט"ה (ארגון המטפלים ההתנהגותיים קוגניטיביים).

טלפון: 054-4775992

 

בנושאי מנהלה (רישום, הכרה בגמול וכדומה) נא להתקשר למשרדי היחידה לפיתוח מקצועי 03-5318445.

 

 

שם הקורס תאריך פתיחה תאריך סיום מועד הקורס היקף הקורס עלות הקורס הערות
האמנות להתמודד: להשתחרר משבי ההרגל בגישות ACT, Mindfulness, CBT 25/11/2021 17/05/2022

קורס מתוקשב

60 שעות (2 ש"ש)
עם ציון
הקורס הוכר פדגוגית. על מנת לממש את קבלת הגמול יש להגיש למשרד החינוך בקשה לגמול על בסיס אישי לבחינת הזכאות לגמול.

מחיר מלא*:
1700 ₪ או 2 ש"ש למורים בשבתון.

מחיר בהנחה למורים בפועל ולגמלאים:
ברישום עד 1.10
900 ש"ח, לאחר מכן 950 ש"ח.

לא כולל דמי הרשמה

מוכר 60 שעות לאופק למורים בשבתון

יצירת קשר

היחידה לפיתוח מקצועי
בית הספר לחינוך, אוניברסיטת בר אילן
רמת גן, מיקוד: 5290002

טלפון: 03-5318445
פקס: 03-5349532

דוא"ל: infohish@biu.ac.il