"בדרך לזהות…": לעצור, לחפש ולגלות את עצמי
אימון עצמי אינטרוספקטיבי לעיצוב זהות האני
מהי זהות האני? מדוע היא כל כך חשובה? מדוע אי אפשר בלעדיה?
כולנו שמנו לב שכאשר החיים מעמידים בפנינו אתגר חדש, בעיה שמתעוררת או צורך בהחלטה חשובה – פתאום אנחנו מתבלבלים מעט. קשה לנו לדעת כיצד לפעול. זה הרגע בו נדרש לבדיקה, לחיפוש ולהגדרה של עצמנו. זה הרגע בו יעלו שאלות כגון: "מי אני"? "מה אני"? "מה כדאי לי לעשות"? "האם מתאים לי לעשות כך"? "האם זה/זו ממש אני"?
אלו הן שאלות זהות!!
הקורס יאפשר לנו הזדמנות לעצור לרגע, להתבונן, להפנות מבט אל ה"אני", לעורר לאינטרוספקציה פנימית. התבוננות זו תעזור לנו להכיר את עצמנו טוב יותר, תעניק לנו מודעות עצמית, כוחות פנימיים וכלים להתמודדות במצבי קונפליקט, התפתחות, שינוי כיוון ומשבר. הידיעה כי "יש לי את עצמי" ו"אני יכול לסמוך על עצמי" – היא הנותנת כוח ומשמעות לאדם בהיותה מצפן ועוגן פנימי.
"להיות מישהו" אינו דבר שמתרחש מעצמו!!
בקורס תוצג תכנית התערבות אינטרוספקטיבית לפיתוח וחיפוש מכוון אחר "זהות האני" המבוססת על הנחות התיאוריה הקוגניטיבית. התכנית כוללת כלים ייחודיים שנבנו לקורס זה, בעזרתם נבין את עצמנו טוב יותר, ונלמד כיצד להשתמש בכלים אלה כדי לעזור לבוגרים בכלל ולמתבגרים בפרט.
מטרות
- הכרות עם מושג "זהות האני" והתפתחותו בתיאוריות השונות
- התנסות בחיפוש והגדרה של עצמנו
- למידה של כלים זהותיים להתמודדות עם אתגרים שונים בחיים
- פיתוח העצמה אישית בעקבות גילוי הכוחות הפנימיים
- הכרת תכנית התערבות לפיתוח הזהות אצל בוגרים ומתבגרים
מן הנושאים
- מהי "זהות האני"? וכיצד היא נבנית?
- זהות מוענקת אל מול זהות נרכשת
- מהם מימדי הזהות?
- להפנות מבט אל העצמי – למודעות עצמית ולאינטרוספקציה פנימית
- הצבת שאלות זהותיות היא המכוונת את המודעות לשים לב
- התנסות אישית בכלים ייחודיים שנבנו לפיתוח וחיזוק הזהות
- תכנית ההתערבות וחיפוש מכוון אחר הזהות
דרכי הוראה
הקורס מועבר במערכת למידה מרחוק באתר ייחודי. כל משתלם יקבל קוד כניסה. הקורס כולל חומר קריאה אינטראקטיבי ומאמרים, והמטלות המלוות את פרקי הקורס כוללות תרגול ויישום. קצב הלימוד הוא אישי ומאפשר גמישות בזמן ובסגנון הלמידה.
המרצים
מיכל ניר, .M.A
יועצת חינוכית, פסיכותרפיסטית בגישה התנהגותית קוגניטיבית.
חברה באיט"ה (ארגון המטפלים ההתנהגותיים קוגניטיביים).
ניתן לשלוח ווטסאפ במידה ויש שאלות בנושא תוכן הקורס לטלפון 0544775992
בנושאי מנהלה (רישום, הכרה בגמול וכדומה) נא להתקשר למשרדי היחידה לפיתוח מקצועי 03-5318445.
