השינוי מתחיל במחשבה… הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית (CBT) כמנוף לשיפור ההתמודדות הרגשית

כולנו יודעים שבמחשבות יש כוח חיובי הדוחף אותנו קדימה לפעילות, עשייה ויצירה. עם זאת, החיים מזמנים לכולנו דאגות, חרדות,
מצבי רוח ורגשות אחרים המשפיעים על ההתנהגות וההתנהלות שלנו. היום ידוע, שהמחשבות, הן אלו המעוררות תהליך פנימי המוביל
אותנו להרגיש כך או אחרת. איך אפשר אם כך לייעל את המחשבות? איך אפשר לצאת מה"אוטומט המחשבתי"?
הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית, היא גישה פסיכולוגית להעצמה ולהתערבות. הגישה מבוססת על ממצאי מחקרים ועל תיאוריות
פסיכולוגיות עדכניות מהתחום הקוגניטיבי והתחום ההתנהגותי.
בקורס נרכוש כלים ייחודיים להגברת המודעות, ולשיפור ההרגשה באמצעות תהליך ממוקד של התבוננות ועיבוד המחשבות והרגשות.
תהליך המאפשר הגדלת השליטה העצמית ויכולות ההתמודדות עם מצבים שונים.
 

מטרות הקורס

מן הנושאים

דרכי הוראה

הקורס מועבר במערכת למידה מרחוק באתר ייחודי. כל משתלם יקבל קוד כניסה. הקורס כולל חומר קריאה אינטראקטיבי ומאמרים, והמטלות המלוות את פרקי הקורס כוללות תרגול ויישום. קצב הלימוד הוא אישי ומאפשר גמישות בזמן ובסגנון הלמידה.

המרצים

מיכל ניר, .M.A 

יועצת חינוכית, פסיכותרפיסטית בגישה התנהגותית קוגניטיבית.  

חברה באיט"ה (ארגון המטפלים ההתנהגותיים קוגניטיביים).

טלפון: 054-4775992

 

בנושאי מנהלה (רישום, הכרה בגמול וכדומה) נא להתקשר למשרדי היחידה לפיתוח מקצועי 03-5318445.
שם הקורס תאריך פתיחה תאריך סיום מועד הקורס היקף הקורס עלות הקורס הערות
השינוי מתחיל במחשבה… הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית (CBT) כמנוף לשיפור ההתמודדות הרגשית 25/11/2021 17/05/2022

קורס מתוקשב
הקורס הוכר פדגוגית. על מנת לממש את קבלת הגמול יש להגיש למשרד החינוך בקשה לגמול על בסיס אישי לבחינת הזכאות לגמול.

60 שעות (2 ש"ש)
עם ציון

מחיר מלא*:
1700 ₪ או 2 ש"ש למורים בשבתון.

מחיר בהנחה למורים בפועל ולגמלאים:
ברישום עד 1.10
900 ש"ח, לאחר מכן 950 ש"ח. לא כולל דמי הרשמה

מוכר 60 שעות לאופק למורים בשבתון.

יצירת קשר

היחידה לפיתוח מקצועי
בית הספר לחינוך, אוניברסיטת בר אילן
רמת גן, מיקוד: 5290002

טלפון: 03-5318445
פקס: 03-5349532

דוא"ל: infohish@biu.ac.il